Un buen día

Hola a todos de nuevo.

Lo primero al levantarme mirar mis piernas si tenían algun dolor de la carrera de ayer y por suerte nada. Bien!

Por la tarde de nuevo sesión de natación con la ida y vuelta en bici. Lo fuerte de hoy eran 2x600 de fartlek que han salido bastante bien, me he encontrado muy cómodo y rápido. Lo que no me gusta mucho son las gafas, pues se me empañan un poco a los 500-600m y me da miedo que en Alcazar me jueguen una mala pasada. Voy a coger la bici para volver a casa y la rueda delantera totalmente desinflada, la inflo y en nada se desinfla y nos damos cuenta que pierde aire por la boquilla asique he tenido que pedir a un compañero que me trajese a casa. Por el camino me tomo una barrita y al llegar a casa echo un trago de isotónica, me calzo las zapas, me pongo la gorra, y a correr de nuevo. Hoy sesión mucho más larga que ayer y con series. ¿Serán mis piernas capaces de aguantarlo? De momento sí. Tenia 20' trote, 5x400 y otros 10' de trote. No he notado ningún dolor al correr y ni ahora en casa. Tendremos que esperar otra vez a mañana a ver como se encuentran.

Yo creo que si están bien, podré acabar Alcazar sin problemas, pues en el trote he llevado un ritmo alegre para el esfuerzo que hacía.